Über mich – Mentaltrainerin Sandra Freidl in Graz
Diplomierte Mentaltrainerin, leidenschaftliche Gesprächspartnerin und jemand, der mit echtem Interesse zuhört, fragt und gemeinsam mit dir neue Wege entdeckt. In meinen Mentaltraining-Angeboten in Graz begleite ich Menschen dabei, Klarheit zu finden, mentale Stärke aufzubauen und leichter durchs Leben zu gehen.
Schon seit meiner ersten beruflichen Station in der Gastronomie und Hotellerie hat mich die Arbeit mit Menschen begeistert. Ich liebe es, hinter die Fassade zu blicken, Geschichten zu hören und Fragen zu stellen. Mein Motto damals wie heute:
„Ich werde fürs Zuhören bezahlt.“
Denn für mich entsteht aus jedem Gespräch etwas Neues: eine Idee, eine Lösung, eine Verbindung.
Ob in meiner langjährigen Arbeit im Medien- und Salesbereich oder heute als Mentaltrainerin in Graz – es ging mir immer um den Menschen dahinter. Um ehrliche Begegnungen, die etwas bewirken.
Mein Weg zum Mentaltraining
Viele Jahre habe ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt – als Zuhörerin, Leserin, Coachee und irgendwann als Mentaltrainerin.
2025 habe ich meine Ausbildung an der Vitalakademie abgeschlossen. Davor habe ich unzählige Podcasts gehört, Bücher verschlungen und selbst erfahren, wie stark mentale Klarheit das Leben verändern kann.
Mentaltraining bedeutet für mich, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Antworten zu finden. Nicht perfekt, sondern echt. Nicht nach dem Schema F, sondern individuell.
Heute begleite ich Menschen im Mentaltraining in Graz – mit dem Ziel, Klarheit und Stärke in ihr Leben zu bringen. Was mir dabei besonders wichtig ist, zeige ich dir hier:
Wofür ich stehe
- Klarheit im Kopf & Herz
- Mentale Stärke im Alltag
- Lösungen, die im echten Leben funktionieren – nicht nur in der Theorie
- Ehrlichkeit statt Perfektion
- Empathie & Struktur – für echte Veränderung
Diese Grundsätze leiten meine Arbeit im Mentaltraining. Sie sind nicht nur Theorie, sondern prägen auch meine persönlichen Werte und mein tägliches Handeln.
Was mir wichtig ist
Meine wichtigsten Werte sind Liebe, Freunde & Familie, Wertschätzung, Anerkennung, Zugehörigkeit, Verlässlichkeit, Ehrlichkeit, Wachstum, Zusammenhalt und Spaß.
Energie tanke ich durch Sport, ehrliche Gespräche, gutes Essen und Reisen – am liebsten dort, wo ich Neues entdecke. Gespräche sind für mich der Ort, wo wir wachsen, scheitern, neu denken dürfen. Und wo echte Verbindung entsteht.
Mein Antrieb
Ich könnte nie den ganzen Tag vorm Excel sitzen.
Mich treiben Gespräche an.
Der Moment, wenn jemand sagt: „Das hat mir gut getan.“
Oder: „Danke, das hat mir geholfen.“
Das ist es, was mich erfüllt.
Und vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, immer die perfekte Antwort zu haben – sondern darum, den eigenen Weg mit Klarheit, Mut und ein bisschen Leichtigkeit zu gehen.
Genau das gebe ich in meinen Workshops in Graz weiter. Kein Theorie-Kram, sondern ehrliche Gespräche, Übungen die wirken – und Momente, in denen du merkst: „Das kann ich wirklich für mich mitnehmen.“
Exist loudly.
Über mich – Mentaltrainerin Sandra Freidl
Diplomierte Mentaltrainerin, leidenschaftliche Gesprächspartnerin und jemand, der mit echtem Interesse zuhört, fragt und gemeinsam mit dir neue Wege entdeckt.
Schon seit meiner ersten beruflichen Station in der Gastronomie und Hotellerie hat mich die Arbeit mit Menschen begeistert. Ich liebe es, hinter die Fassade zu blicken, Geschichten zu hören und Fragen zu stellen. Mein Motto damals wie heute:
„Ich werde fürs Zuhören bezahlt.“
Denn für mich entsteht aus jedem Gespräch etwas Neues: eine Idee, eine Lösung, eine Verbindung.
Ob in meiner langjährigen Arbeit im Medien- und Salesbereich oder heute als Mentaltrainerin in Graz – es ging mir immer um den Menschen dahinter. Um ehrliche Begegnungen, die etwas bewirken
Mein Weg zum Mentaltraining
Viele Jahre habe ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt – als Zuhörerin, Leserin, Coachee und irgendwann als Mentaltrainerin.
2025 habe ich meine Ausbildung an der Vitalakademie abgeschlossen. Davor habe ich unzählige Podcasts gehört, Bücher verschlungen und selbst erfahren, wie stark mentale Klarheit das Leben verändern kann.
Mentaltraining bedeutet für mich, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Antworten zu finden. Nicht perfekt, sondern echt. Nicht nach dem Schema F, sondern individuell.
Wofür ich stehe
- Klarheit im Kopf & Herz
- Mentale Stärke im Alltag
- Lösungen, die im echten Leben funktionieren – nicht nur in der Theorie
- Ehrlichkeit statt Perfektion
- Empathie & Struktur – für echte Veränderung
- Listenelement
Was mir wichtig ist
Meine wichtigsten Werte sind Liebe, Freunde & Familie, Wertschätzung, Anerkennung, Zugehörigkeit, Verlässlichkeit, Ehrlichkeit, Wachstum, Zusammenhalt und Spaß.
Energie tanke ich durch Sport, ehrliche Gespräche, gutes Essen und Reisen – am liebsten dort, wo ich Neues entdecke.
Gespräche sind für mich der Ort, wo wir wachsen, scheitern, neu denken dürfen. Und wo echte Verbindung entsteht.
Mein Antrieb
Ich könnte nie den ganzen Tag vorm Excel sitzen.
Mich treiben Gespräche an.
Der Moment, wenn jemand sagt: „Das hat mir gut getan.“
Oder: „Danke, das hat mir geholfen.“
Das ist es, was mich erfüllt.
Und vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, immer die perfekte Antwort zu haben – sondern darum, den eigenen Weg mit Klarheit, Mut und ein bisschen Leichtigkeit zu gehen.
Exist loudly.